rolikahn- Журнал, 21 июл 19

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Noch 7 Tage bis zum Urlaub.
Heute fangen wir schon mal an so diverse Kleinigkeiten zusammen zu sammeln. Ganz oben auf der Liste stehen die Eintrittskarten und der Gehörschutz 🤘

87,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2019:

2210 ккал

Жир: 157,75г | Белк: 112,76г | Углев: 92,44г. Завтрак: Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Honig, Low Carb Brot, Kerrygold Butter, Karotten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Byodo Mittelscharfer Senf, Heidelbeeren, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. Обед: Nick's Nick's Coconut, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Nick Kexbar. Ужин: Chavroux Ziegenfrischkäse, Karotten, Lauch, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Olivenöl. Перекус/Другое: Rapunzel Haselnussmus, Eigelb, Milbona Schmand, Weihenstephan Frischer Alpenschlagrahm . подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка

Комментария

🤘🤘🤘🤘 und schön Headbangen.

21 июл 19 написано членом: marcothebrain

:-)

21 июл 19 написано членом: Kol.IbrI


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 21 июл 19

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса