Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1791 ккал
|
Жир: 127,26г | Белк: 120,78г | Углев: 41,10г.
Завтрак: Feigen, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt. Обед: Lindt Schokolade 90%, Kerrygold Cheddar, MinusL Schmand, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Meine Metzgerei Rindergulasch , Rosbacher Mineralwasser, Alnatura Tomatenmark, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Ужин: Rapunzel Mandelmus, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Deluxe Trüffelkäse, Buko Der Sahnige, Gurke (mit Schale), Rosbacher Mineralwasser. Перекус/Другое: Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. подробнее ...
|
|
2710 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Läuft und läuft bei dir! Sehr schön 🤗
17 июл 19 написано членом: Kol.IbrI
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
