|
Geheime Abnahme während des höheren Wasserstandes diese Woche. Das Wasser ist weg und schon taucht das geringere Gewicht auf. 😃
Heute wird ein langer Tag. Erst Einkaufen, dann Arbeiten und heute Abend dann in die Commerzbank Arena zu Rammstein 🤘🤘🤘
Ich freue mich schon.
|
88 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1780 ккал
|
Жир: 137,78г | Белк: 93,73г | Углев: 49,61г.
Завтрак: Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Olivenöl, Johannisbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Rucola, Parmaschinken, Feigen. Обед: Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten, Grüne Paprika, Lidl Party Garnelen, Olivenöl, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Rosbacher Mineralwasser. Ужин: Rote Paprika, Grüne Paprika, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar, Rosbacher Mineralwasser. Перекус/Другое: Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee, Mandeln, Rosbacher Mineralwasser. подробнее ...
|
|
2675 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Dann wünsche ich Dir viel Spaß heute Abend. 🤘🤟
13 июл 19 написано членом: Green Island
|
13 июл 19 написано членом: *Skorpion-Queen*
|
Besser geht's nicht. Rammstein for ever ☠💀👹🤘
13 июл 19 написано членом: Gabriele Staar
|
RAMMSTEIN 🤩 legendär, deshalb geh ich nächstes Jahr gleich nochmal. Wünsche dir einen megageilen Abend 🤘🏻
13 июл 19 написано членом: michi_live
|
Es war doch sicher ein mega Erlebnis! Ich war dieses Jahr in Gelsenkirchen und nächstes Jahr geht es nach Leipzig... ich liebe die Jungs 🤗
14 июл 19 написано членом: HNB
|
hey noch ein RAMMSTEIN Fan 😁
wir fahren im August nach Wien- gleich mit Urlaub verbunden. Und kommendes Jahr bei uns in Leipzig... ich freu mich sooo
14 июл 19 написано членом: pejemi
|
🤘🤘🤘🤘☠☠☠☠🤘🤘🤘🤘🤘💀💀💀💀💀🤘🤘🤘🤘👹👹👹👹. Die Fensterscheiben klirren im Rahmen, wenn ich diese Jungs höre. "Das alte Haus von Rocky Docky hat vieles schon erlebt, kein Wunder, dass es zittert, kein Wunder, dass es bebt......". Ein uralter Schlager, der passt.
14 июл 19 написано членом: Gabriele Staar
|
Es war so geil. Gestern auf der Fitbit knapp 25000 Schritte, trotz "Sitzplatz". 🤘🤣🤣🤣🤘
14 июл 19 написано членом: rolikahn
|
Also alles richtig gemacht 🤟😜🤟
14 июл 19 написано членом: michi_live
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
