|
Gegen hormonell bedingte Schwankungen machst du einfach nichts.
|
89,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1977 ккал
|
Жир: 149,03г | Белк: 105,04г | Углев: 57,16г.
Завтрак: Feigen, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Olivenöl, Johannisbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Rucola, Parmaschinken. Обед: Byodo Mayonnaise, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Alnatura Tomatenmark, Byodo Mittelscharfer Senf, Ei, Olivenöl, Rote Paprika, Grüne Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Ужин: Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Wiltmann Rindersalami, Parmaschinken, Buko Der Sahnige, REWE Avocado, Strauchtomaten. Перекус/Другое: Keto Avocado Brownies, Kaffee, Mandeln. подробнее ...
|
|
2438 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Doooooch, abwarten und 🍮 trinken! 💐
09 июл 19 написано членом: Kol.IbrI
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
