|
Guten Morgen 😃
Heute habe ich einen langen Arbeitstag.
Es ist Mitternacht-Shopping, d.h. wir sind von 10 - 24 Uhr im Geschäft. Das Wetter passt schon mal. 🌞👍
|
88,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1613 ккал
|
Жир: 116,38г | Белк: 90,12г | Углев: 51,47г.
Завтрак: Johannisbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Olivenöl, Ei, Rucola. Обед: Alnatura Tomatenmark, Schwarzwaldmilch Creme Fraiche, Gelbe Paprika, Alnatura Tomaten Stücke, Grüne Paprika, Rote Paprika, Karotten, Zwiebeln, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Olivenöl. Ужин: Alnatura Tomatenmark, Schwarzwaldmilch Creme Fraiche, Gelbe Paprika, Rapunzel Rote Kidney Bohnen, Dennree Süss Mais, Alnatura Tomaten Stücke, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Grüne Paprika, Karotten, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Перекус/Другое: Primal State Primal Mct Öl, Berchtesgadener Land Butter, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. подробнее ...
|
|
2685 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
