rolikahn- Журнал, 30 июн 19

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Zawusch 😃😃😃
U90 ☑️
Viel schöner kann ein Sonntag nicht sein.
Als ich Ende April (mal wieder) angefangen habe, war die U90 mein Wunsch-Zwischenziel für Ende Juli, wenn wir wieder auf Wacken sind.
Neue Zielsetzung bis dahin: 86-87 Kilo 😮
Auf geht's!!! 🙊🙉🙈

89,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2019:

1762 ккал

Жир: 120,18г | Белк: 106,80г | Углев: 63,95г. Завтрак: Kerrygold Cheddar Würzig, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Honig, Kerrygold Butter, Johannisbeeren, Rote Sauerkirschen, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Ei, Olivenöl, Low Carb Brot, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. Обед: Johannisbeeren, Rosbacher Mineralwasser, Rapunzel Haselnussmus, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Ужин: Gekochtes Ei, Rosbacher Mineralwasser, Balsamico, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Grüner Blattsalat, Olivenöl, Edeka Putenschnitzel. Перекус/Другое: Kerrygold Cheddar Würzig, Low Carb Brot, Rosbacher Mineralwasser. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

52 Сторонников Поддержка

Комментария

Herzlichen Glückwunsch. 💕 Gut gemacht. 👍 👏 💕

30 июн 19 написано членом: buddi56

wacken.... :-):-):-)

30 июн 19 написано членом: claudia.xxl

Sehr gut 😊 und viel Spaß in Wacken 💀🤘🏻

30 июн 19 написано членом: Christina13190

👍💐✅

30 июн 19 написано членом: Neustart19

Wo kann man so ein "Zawusch" kaufen? :D

02 июл 19 написано членом: minuskel

U90 ist super:) ich hoffe ich hab die 89kg bis wacken geschafft 😊

02 июл 19 написано членом: aliencookiiiie

@aliencookiiiie - das rocken wir doch locker ;-)

02 июл 19 написано членом: rolikahn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 30 июн 19

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса