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Indianer eingetroffen. Die haben auch gleich einen Teil des Wasservorrats wieder aufgebraucht. Oder hat sich das in der Abkühlung der letzten Nacht verflüchtigt? Auf jeden Fall tut es gut, richtig durchatmen zu können. Haltet die Ohren steif und den Naschschrank geschlossen, am Wochenende wird es wieder heiß.
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90,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1785 ккал
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Жир: 133,29г | Белк: 99,53г | Углев: 57,83г.
Завтрак: Johannisbeeren, Erdbeeren, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Ei, Olivenöl, Primal State Primal Mct Öl, Parmaschinken, Rucola. Обед: Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Karotten, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Kerrygold Cheddar, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Rosbacher Mineralwasser, Alnatura Tomatenmark. Ужин: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Edeka Avocado, Rote Paprika, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Strauchtomaten, Buko Pikante Kräuter, Rosbacher Mineralwasser. Перекус/Другое: Mandeln, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. подробнее ...
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2569 ккал
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Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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