|
Selbstgemachtes Sahneeis funktioniert super beim Abnehmen 😋🤣🤣🤣🤣
|
90,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1738 ккал
|
Жир: 123,98г | Белк: 119,63г | Углев: 38,13г.
Завтрак: Rucola, Johannisbeeren, Parmaschinken, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Olivenöl, Kaffee. Обед: Cathedral City Cheddar, Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Bio Grüne Oliven mit Stein, DM Bio Aceto Balsamico, Edeka Avocado Hass, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Grüner Blattsalat, Karotten, Rote Paprika, Olivenöl, Rinderhüftsteak. Ужин: Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, DM Bio Agavendicksaft, Frey Nutrition Iso Whey Neutral, Olivenöl, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Metzgerfrisch Kochschinken, Dulano Salami Trüffel, Zucchini. Перекус/Другое: Primal State Primal Mct Öl, Berchtesgadener Land Butter, Kaffee. подробнее ...
|
|
3075 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
