|
Heute sind wir erst sehr spät aufgestanden. Vielleicht ist es nur weniger Wasser, weil 5 Stunden später als während der Woche. 🙊
|
91,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1736 ккал
|
Жир: 133,13г | Белк: 86,32г | Углев: 50,83г.
Завтрак: Chivers Bio Orange Marmelade, Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert, Löwensenf Extra, Kerrygold Butter, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Gekochtes Ei, Keto Brot, Karotten, Rote Paprika, Gutfried Putenbrust Natur, Kaffee, Olivenöl. Обед: Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. Ужин: Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., Viva Vital Mozzarella Laktosefrei, Balsamico, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Mani Bläuel Grüne Oliven in Lake, Entkernt, Parmaschinken, Dulano Salami Trüffel, Alnatura Tomatenmark, Flohsamenschalen, Ei, Low Carb Shop Mandelmehl Weiss Entölt, Olivenöl. Перекус/Другое: Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, Eigelb, MinusL Schlagsahne. подробнее ...
|
|
2710 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Na klar hab ich mich gefreut. Mal sehen was die Waage morgen so macht. Letzte Woche ging es über Nacht 700 Gramm hoch. Vermutlich war es doch schon hormonell bedingt zur Zyklusmitte. Da Lager ich in letzter Zeit mehr Wasser ein, als zu den Indianer Festspiele. 🤔
16 июн 19 написано членом: rolikahn
|
Ahahaha, ich krieg mich nimmer.. Indianerfestspiele... sauber 😁
16 июн 19 написано членом: PoRosAn
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
