rolikahn- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

92,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

1661 ккал

Жир: 122,80г | Белк: 100,22г | Углев: 43,35г. Завтрак: Kaffee, Olivenöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Gutfried Putenbrust Natur. Обед: Karotten, Zwiebeln, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Salakis Feta Natur, Dennree Olivenöl, Strauchtomaten, Zucchini. Ужин: Dennree Bio-Walnusskernbruch, Erdbeeren, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Перекус/Другое: Mandeln, Frey Nutrition Iso Whey, Kaffee. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса