Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019
|
92,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1677 ккал
|
Жир: 118,73г | Белк: 102,24г | Углев: 57,47г.
Завтрак: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Kaffee, Rapsöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei. Обед: Cathedral City Cheddar, Olivenöl, Karotten, Cocktailtomaten, Chicoree, Byodo Mittelscharfer Senf, MinusL Schlagsahne, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Ужин: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Karotten, Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Frey Nutrition Iso Whey, Olivenöl, Champignons, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Mandeln, Kaffee, Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl. подробнее ...
|
|
3066 ккал
|
Упражнение:
Аэробика - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
