rolikahn- Журнал, 05 июн 19

Параметры Пользователя rolikahn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Die zwei vorm Komma hat schon kurz gezuckt. Na warte, dich bekomme ich auch noch.

93 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2019:

1533 ккал

Жир: 114,03г | Белк: 86,85г | Углев: 42,16г. Завтрак: Kaffee, Rapsöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Gutfried Putenbrust Natur. Обед: Alnatura Tomatenmark, Grüne Paprika, Aubergine, Rinderhüftsteak, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Rote Paprika, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Ужин: Erdbeeren, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt, Edeka Avocado Hass. Перекус/Другое: Mandeln, Kaffee. подробнее ...

3125 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rolikahn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rolikahn- Журнал, 05 июн 19

Оставить свой Комментарий

rolikahn-Изменение Веса