|
Das ist auch mal schön. 2 1/2 Wochen Urlaub und dabei trotz täglicher Cookies, Brownies, Kuchen und Co. in Summe zwei Kilo weniger auf der Waage 😃
Heute wieder der erste Arbeitstag. Aber der nächste Urlaub ist schon in acht Wochen. Wacken wir kommen 🤘
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 18,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1546 ккал
|
Жир: 105,10г | Белк: 99,98г | Углев: 51,64г.
Завтрак: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rapsöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Kaffee. Обед: MinusL Schmand, Olivenöl, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Karotten, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Ужин: Chewy Chocolate Cookies - ketogen, Champignons Frisch, Zucchini, Salakis Salakis Natur, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Karotten. Перекус/Другое: Mandeln, Kaffee. подробнее ...
|
|
2656 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
