|
Heute dürfen wir unser Patenkind (13 Monate) hüten, damit die Eltern in der neuen Wohnung streichen können. Wir hoffen, dass das Wetter mitspielt und haben schon mal die Picknickdecke, einen Ball, die Ukulele, ein Trommelchen und bisschen was zu trinken und füttern eingepackt. 😃
|
94,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 19,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1549 ккал
|
Жир: 106,88г | Белк: 110,19г | Углев: 39,46г.
Завтрак: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Rapsöl, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. Обед: Kerrygold Cheddar, Löwensenf Medium, Wiener Würstchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Gekochtes Ei, Kühne Joghurt Dressing. Ужин: Buko Garten-Kräuter, Alnatura Tomatenmark, Rote Paprika, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Olivenöl, Gelbe Paprika, Strauchtomaten. Перекус/Другое: Lindt Excellence 99% Cacao, Mandeln. подробнее ...
|
|
2819 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
