Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2019
|
94,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 19,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 138,30г | Белк: 97,51г | Углев: 46,16г.
Завтрак: Kaffee, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Обед: Alnatura Apfelessig, Byodo Mittelscharfer Senf, Grüne Paprika, Frühlingszwiebeln, Ei, Sellerie, Weißkohl, REWE Bio Rinderhackfleisch, Olivenöl. Ужин: Zott Bayerntaler, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Grüne Paprika, Weißkohl, Himbeeren, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt. Перекус/Другое: Dennree Bio-Walnusskernbruch, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Butter, Keto Avocado Brownies. подробнее ...
|
|
3053 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
