|
Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche 😃
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1737 ккал
|
Жир: 128,86г | Белк: 102,39г | Углев: 43,43г.
Завтрак: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Olivenöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Kaffee. Обед: Karotten, Rapunzel Kokosnuss-Creme, Grüne Paprika, Kokosflocken, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch, Kokosöl, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. Ужин: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Brokkoli, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Kabanossi, Strauchtomaten, Géramont Weichkäse. Перекус/Другое: Zott Bayerntaler, Keto Avocado Brownies, Butter, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. подробнее ...
|
|
2972 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
20 май 19 написано членом: Heidschnuck112
|
Wünsche ich dir ebenfalls! 🌸
20 май 19 написано членом: Icasha
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
