Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2019
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1751 ккал
|
Жир: 130,15г | Белк: 99,02г | Углев: 45,91г.
Завтрак: Müller Reine Buttermilch, Zwergenwiese Fruchtgarten Sauerkirsche, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Löwensenf Extra, Gekochtes Ei, Champignons Frisch, Géramont Weichkäse, Olivenöl, Keto Brot, Kerrygold Butter, Rote Paprika, Karotten, Kaffee. Обед: Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. Ужин: Cathedral City Cheddar, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Buko Der Sahnige, Grüner Blattsalat, Zucchini, Grüne Paprika, Edeka Avocado Hass, Olivenöl, Rinderhüftsteak. Перекус/Другое: Butter, Ei, Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Mandelmehl. подробнее ...
|
|
3215 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
