rolikahn- Журнал, 14 май 19

Guten Morgen 😃 weiter geht es mit dem lustigen auf und ab auf der Waage. Aber die Zimtkekse gestern waren auch zu gut. Natürlich waren auch die Ketogen mit Mandelmehl und Erythrit gebacken. Heute probiere ich Keto Blaubeeren Muffins 😋

95,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 20,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1732 ккал

Жир: 124,15г | Белк: 115,15г | Углев: 34,19г.   Завтрак: Primal State Primal Mct Öl, Kaffee, Metzgerfrisch Farmerschinken, Olivenöl, Ei. Обед: Gut & Günstig Crème Fraîche, Karotten, Zwiebeln, Rote Paprika, Kohlrabi, Dennree Olivenöl, Edeka Putenschnitzel. Ужин: Von Goste Macadamia, Rispentomaten, Salatgurke, Edeka Himbeeren, Andechser Natur Bio Ziegencamembert. Перекус/Другое: Heidelbeeren, Butter, Mandelmehl, Ei, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl. подробнее ...