|
Scheinbar passt die ketogene Ernährung gut zu meinem Stoffwechsel. So Energie geladen wie gestern war ich schon lange nicht mehr.
|
96,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 21,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 112,56г | Белк: 91,66г | Углев: 33,66г.
Завтрак: Primal State Primal Mct Öl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Olivenöl, Ei, Kaffee. Обед: Cathedral City Cheddar, Dennree Olivenöl, Krone Fisch Räucherlachs, Champignons, Meerrettich, Rucola, K-Classic Creme Fraiche, MinusL Emmentaler Gerieben, Rapunzel Leinmehl, MinusL Magerquark, Ei. Ужин: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken, REWE Avocado, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Перекус/Другое: Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. подробнее ...
|
|
3001 ккал
|
Упражнение:
Йога - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
