rolikahn- Журнал, 04 май 19

Das fängt ja schon mal gut an. Und abnehmen trotz der monatlichen Indianerfestspiele hat auch was :-)
Heute nach Feierabend versuche ich mich mal an einen Keto-Brot. Bin gespannt, ob es funktioniert und wie es dann morgen zum Frühstück schmeckt. Da gönne ich mir dann auch mal ein Löffelchen Honig drauf.

97,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 22,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1610 ккал

Жир: 119,58г | Белк: 95,07г | Углев: 40,86г.   Завтрак: Kaffee, Ei, Olivenöl, Schinken. Обед: Olivenöl, REWE Bio Rinderhackfleisch, Lauch, Karotten, Zwiebeln, MinusL Frischkäse. Ужин: Salakis Salakis Natur, Ja! Gouda Mittelalt, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Avocado. Перекус/Другое: Kaffee, DM Bio Walnuss Kerne. подробнее ...