|
Nach einer Woche Urlaub geht es jetzt wieder weiter.
|
95,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1632 ккал
|
Жир: 45,59г | Белк: 113,20г | Углев: 193,58г.
Завтрак: Äpfel, Banane, DM Bio Apfelmark, Dennree Hirse Flocken, Alnatura Reisflocken, DM Bio Mandel Drink, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Herta Finesse Putenbrust, Ei, Olivenöl. Обед: Dolcedi Apfelsüße, Putenbrust Fleisch, Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Karotten. Ужин: Der Grüne Altenburger Altenburger Ziegenkäse, Alnatura Reis Drink Natur, Kräutertee, Honigmelonen, Banane, Dennree Magerquark. Перекус/Другое: Lindt Schokolade 90%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Aber toll, im Urlaub abgenommen. Klasse!
18 фев 19 написано членом: Nizzy1988
|
Mensch, hab mal wieder so geschaut, was meine Abnehmvorbilder von "damals" so machen und du bist wieder am Start... schön
11 апр 19 написано членом: isalou123
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
