Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2019
|
95,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1380 ккал
|
Жир: 43,30г | Белк: 120,46г | Углев: 131,91г.
Завтрак: Herta Finesse Putenbrust, Ei, Olivenöl, Birnen, DM Bio Mandel Drink, Alnatura Reisflocken, Dennree Hirse Flocken, DM Bio Apfelmark, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee. Обед: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), DM Bio Reis Drink Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Olivenöl, Zwiebeln, Karotten, SPAR Stangensellerie, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Ужин: Olivenöl, Karotten, Kohlrabi, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Перекус/Другое: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Guten Morgen, wünsche dir einen tollen Freitag. LG
08 фев 19 написано членом: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
