Shlapunova_Lubov- Журнал, 25 апр 18

Параметры Пользователя Shlapunova_Lubov | < Предыдущая Запись |Следующий >

идеально перед тренировкой

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2018:

1492 ккал

Жир: 52,01г | Белк: 125,38г | Углев: 128,90г. Завтрак: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Свинина Лопатка, Конфета, Кофе с Молоком, Сахар, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Обед: Творог 5%. Ужин: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Клубника, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Котлета Домашняя. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Искусство:)

25 апр 18 написано членом: dreammm89

Ага😂😂😂.. Когда куро/грудки под рукой нет😂 Яйца идут в ход😂

25 апр 18 написано членом: Shlapunova_Lubov

не тяжеловато рис перед треней?

25 апр 18 написано членом: alatyrev1

Перед тренировкой как раз и надо сложные углеводы: рис, гречку! За час до.

25 апр 18 написано членом: Shlapunova_Lubov

Рис перед треней идеально🙌🏻

25 апр 18 написано членом: puzochesik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shlapunova_Lubov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shlapunova_Lubov- Журнал, 25 апр 18

Оставить свой Комментарий

Shlapunova_Lubov-Изменение Веса