Shlapunova_Lubov- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя Shlapunova_Lubov | < Предыдущая Запись |Следующий >

сушка идёт полным ходом

59,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

1468 ккал

Жир: 31,88г | Белк: 158,39г | Углев: 132,69г. Завтрак: Пряник, Конфета, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Омега 3, Сахар, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Ужин: Сыр Российский, Сердце Куриное, Печень Ягненка. Перекус/Другое: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Рис Вареный, Куриное Филе, Куриное Филе. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shlapunova_Lubov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shlapunova_Lubov- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

Shlapunova_Lubov-Изменение Веса