|
бурый рис.брокколи.запеченый судак
|
1654 ккал
|
Жир: 50,29г | Белк: 106,41г | Углев: 200,96г.
Завтрак: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Обед: Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетичеnская, Greenfield Чай Черный, Приготовленные Баклажаны, Мясновъ Печень Говяжья, Националь Крупа Полтавская, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Greenfield Чай Черный, Брокколи, Судак Запеченный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Перекус/Другое: Буренкино Творог 5%, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Орех Пекан, Американо, Greenfield Чай Черный, Кубанский Молочник Простокваша, Творог 18%, Красное Яблоко, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2372 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 42 минуты, Баня (Сауна) - 3 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
18 апр 18 написано членом: Batmanstar
|
Я на поддержании.не на сбросе
18 апр 18 написано членом: olgaaa2007
|
тоже лежит зверь такой в морозилке
как готовили? у меня большой
18 апр 18 написано членом: aiss7
|
В пакет и в духовку.
У меня прошлый большой был.на куски порезала,но понимаю.что целиком больше нравится)
18 апр 18 написано членом: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
