Anastacia1987- Журнал, 13 апр 18

Параметры Пользователя Anastacia1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак аж на 590 ккал 😋
а кто-то ест столько в день 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Здесь овсяша + сыр 🧀 + хлебцы + 2 печенька овсяных (сама готовила 😁) 🍪🍪

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

1742 ккал

Жир: 73,07г | Белк: 126,86г | Углев: 147,73г. Завтрак: Овсяное печенье, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%. Обед: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб Водар. Ужин: Сыр Российский, Овсяное печенье, Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка. Перекус/Другое: Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка. подробнее ...

492 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

кто-то и столько не есть)) не придумывай))😄

13 апр 18 написано членом: Анюша ))

)))

13 апр 18 написано членом: Natalliana

Анюша 😁😁😁 точно Видела в комментах, что кто-то 300 ккал ест в день!.. Бедные бедные девочки 🤦🏻‍♀️

13 апр 18 написано членом: Anastacia1987

Рецептик печенек, пожалуйста)

13 апр 18 написано членом: Lida2403

Насть, вот я про это и имела ввиду)) тоже читала)

13 апр 18 написано членом: Анюша ))

девочки, они не бедные - они думаю, что самые умные. сами понимание - каждый учиться на своих ошибках.

13 апр 18 написано членом: anya-886

Рецепт печенюх напишу отдельным постом, получились вкусные 🍪👍

13 апр 18 написано членом: Anastacia1987

Блин, но не сейчас, когда столько про правильное питание и похудение написано и это так популярно 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ Лет 10 назад наступала на те же грабли с диетами - 5 кг за 7 дней - худела на 2 кг и набирала из-за срыва ещё больше. А потом депрессия, проблемы с ЖКТ и ненависть к себе.

13 апр 18 написано членом: Anastacia1987


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastacia1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastacia1987- Журнал, 13 апр 18

Оставить свой Комментарий

Anastacia1987-Изменение Веса