|
Ужин: овощи и котлета из шпината и брокколи в панировке, творожок с финиковым сиропом 😊 ~ 300 ккал
|
1546 ккал
|
Жир: 35,05г | Белк: 89,86г | Углев: 208,74г.
Завтрак: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Миндальное Молоко. Обед: VitaLat Сыр Рикотта, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Окей Огурцы, Vитамин Фасоль Романо. Ужин: Вкусвилл Финиковый Сироп, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Polvit Европейский Гарнир. Перекус/Другое: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Pretto Сыр Рикотта, Riso Scotti Хлебцы Рисовые С Турецким Горохом И Злаками, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Избенка Запеканка 5%, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Семушка Фисташки Жареные Соленые, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Alpro Миндальное Молоко, Mentos Жвачка, Ашан Темный Шоколад Апельсин Со Стевией (52% Какао), Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Ашан Груша Вильямс, Ашан Банан. подробнее ...
|
|
 Комментария
Подскажите, как вы готовите овощную смесь? Заранее спасибо!)
04 апр 18 написано членом: Racoonly
|
Просто жарю овощи, минут 15-20, добавляю немного воды
04 апр 18 написано членом: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
