Lana91♉️- Журнал, 23 мар 18

Сегодня у меня достаточно лёгкий завтрак.Смузи из замороженной клубники,банана и чернослива,добавила немного сырого кунжута и клетчатки.И конечно же молоко 1,5 жирности.Так как временно отсутствуют физические упражнения,стараюсь уменьшить каллораж.

---

876 ккал

Жир: 15,25г | Белк: 34,16г | Углев: 157,11г.   Завтрак: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Банан, Чернослив, Замороженная Клубника, Кофе с Молоком. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Готово! Кускус с Томатами, Худеем За Неделю Суп Тыквенный с Миндалем. Ужин: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Чеснок, Свекла Вареная, Кофе с Молоком. подробнее ...