|
сложными углеводами на неск дней обеспечена. овсяная крупа, ячневая и красный рис - какой же он вкусный оказался!
|
1783 ккал
|
Жир: 60,75г | Белк: 110,24г | Углев: 205,41г.
Завтрак: Russian Caviar Икра Черная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Обед: Ашан Вишня Сушеная, Elite Цикорий, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые, Микоян Сало, Баклажаны Тушеные, Каша Пшенная на Воде, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Ужин: Курица Вареная, Увелка Ячневая Каша на Воде, Молодая Морковь. Перекус/Другое: Яблоко Семеринка, Greenfield Чай Черный, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Valio Молоко Обезжиренное, Кофе Эспрессо, Банан, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2465 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 3 часа, Плавание (Умеренное) - 1 час и 15 минуты, Баня (Сауна) - 3 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 17 минуты, Вождение - 55 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Я тоже себе овсяной крупы взяла. По всему Питеру бегала искала, нигде в сетевиках нет, одни хлопья. Потом нашла в магазине "правильное питание" за 85 руб. 500 гр. упаковочка. Жесть! Простой овес! Но он же из правильного питания.
15 мар 18 написано членом: tabuga1
|
У нас в Виктории есть и где-то еще раз видела.не помню. В районе 85 р пачка 700 гр марка Ярмарка. Вкусный!)) Еще не готовила?
Кошка моя уже жует тоже)
15 мар 18 написано членом: olgaaa2007
|
У тебя не кошка, а чудо. Наша девочка, настоящая ПП-шпица.
15 мар 18 написано членом: tabuga1
|
15 мар 18 написано членом: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
