Oylala- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя Oylala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро) завтрак на 330ккал)

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

1178 ккал

Жир: 53,46г | Белк: 72,43г | Углев: 102,65г. Завтрак: Желе, Кофе с Молоком, Мясоград Диетическая Ветчина, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Хлеб Овсяной. Обед: Желтый Сладкий Перец, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Ужин: Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Кофе, Кофе с Молоком, Печеночный Торт. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

4 таких завтрака - мой дневной рацион))

13 мар 18 написано членом: alevikse

Я иногда до 12 часов дня могу весь запас ккал съесть,а потом пить чай до сна. Ж- женщины) на фото овсяный хлеб 50г,сливочный обезжиренный сыр 15г, диетическая ветчина-60 г)))

13 мар 18 написано членом: Oylala

Оля, а молоко в кофе ты посчитала??)))

13 мар 18 написано членом: Sliborskaya

за меня это сделал кто то другой) я покупаю 1,5% или обезжиренное молоко )

13 мар 18 написано членом: Oylala


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oylala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oylala- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

Oylala-Изменение Веса