Fred888- Журнал, 02 мар 18

Des infos sur la digestion des glucides :
https://ozinzen.com/blog/citron-glycemie-et-perte-de-poids/

https://ozinzen.com/blog/pourquoi-les-glucides-font-grossir/

---

2111 ккал

Жир: 70,84г | Белк: 85,72г | Углев: 281,35г.   Завтрак: Chausson aux Pommes, Madeleine. Обед: Lustucru Tortellini Jambon Cru Parmesan, Sauce Tomate, Clémentines, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Ужин: Oranges, Échine de Porc, Dulano Jambon Cuit Doré, Soignon Chèvre en Tranches, Les Croisés Fromage Croque Monsieur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lustucru Tortellini Jambon Cru Parmesan. Перекус/Другое: Suchard Les Minis Rochers Lait, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Chausson aux Pommes. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Пресс - 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...