anannenkova- Журнал, 11 фев 18

как вы делаете такой кекс?  

Можно рецепт ? 

я тоже хочу 

В свч?  

Да, в СВЧ) Рецепт пока не пп. 2,5 ст.л муки, 2,5 ст.л сахара, 1 ст.л какао порошка, 1,5 ст.л молока (молока можно чуть больше, что бы размешать) , 1/4 ч.л разрыхлителя, 1,5 ст.л масла подсолнечного, 1/4 ч.л корицы, 1 яйцо, 1/4 ч.л ванилина. Все перемешать (можно прям в кружке), внутрь я положила квадратик горького шоколада и в СВЧ  

Я поставила на самую большую мощность и как только он начинал подниматься, я открывала и ставила снова, сверху потом ещё шоко и опять в микро  

А вообще думаю если заменить пшеничную муку, на другую, на овсяную например, сахар убрать и положить какой нибудь фитпарад или вообще без сахара сделать, то получится менее калорийно, вот только не знаю как быть с маслом 🤔🤔🤔🤔🤔 

Надо попробовать его в пп-варианте.Сколько по времени выпекается? Минуты 3? 

Я такой же делаю из полезной муки,с творогом и без масла, очень вкусно получается:) 

Могу посоветовать вам классный кекс ,только неуверенна ,что он низкокалорийный )) ⭐Овсяные хлопья 5 ст.ложки ⭐ Какао 1 ст ложка ⭐Молоко 2 ст.ложки ⭐Масло растительное 1 чайная ложка ⭐Мёд 1 столовая ложка . Перемешиваем и ставим в микроволновку на 3 минуты .Готово! 

Olchikok, да примерно, у меня микро старая, надо просто смотреть, как он там выпекается и по готовности достать, вот и я хочу пп такой) 

Кристина, а без масла норм получается?  

Элиза, 😉 спасибо, попробую  

++++ 

anannenkova да да,у меня он не разваливается,все отлично:) 

😋