Anastacia1987- Журнал, 11 фев 18

Параметры Пользователя Anastacia1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Что-то последние дни меня тянет на поесть 😬😬😬, прямо вот хочется постоянно есть. Такого раньше не было .
Может мне 1400 ккал маловато программа насчитала или с учётом ведения тренировок обмен веществ ускорился? 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
А может из-за недосыпа хронического?
Не знаю, но на кухню я борюсь заходить, обязательно в рот заброшу что-нибудь 😫😫😫

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2018:

1406 ккал

Жир: 53,14г | Белк: 86,09г | Углев: 149,67г. Завтрак: Финик, Bonfesto Рикотта Лайт, Ачма пп, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каша пшенная с тыквой. Обед: Картошка Печеная, Рибай Стейк. Ужин: Ачма пп. Перекус/Другое: Кешью, Евроопт Булочка Сметанник. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Уже наела на 1600 ккал 🤦🏻‍♀️

11 фев 18 написано членом: Anastacia1987

Тяжело это!

11 фев 18 написано членом: Alya1812

да на самом деле из - за недосыпа хочется есть! так что - выспаться вам😉

11 фев 18 написано членом: Marina 200611

это не тяжело!!!! кушайте на здоровье, ЛЮБИТЕ СЕБЯ ДЕВОЧКИ

11 фев 18 написано членом: Soy Sause

и я(((

11 фев 18 написано членом: 4ystaja

Выдались 2 часа свободных , был выбор: тренировка, прогулка или сон. Я выбрала сон 💤💤💤

11 фев 18 написано членом: Anastacia1987

Любить то любите, но если есть цель- надо стремиться!... И на случай- очень хочется покушать...- припасти "нужный "-"полезный"перекус... мужайтесь, всё получится!!!

11 фев 18 написано членом: Alenka 123

Учтите, что сейчас ещё и зима и организму надо больше ккал на поддержания тепла и прочих процессов. Увеличьте калории только не "мусором"

11 фев 18 написано членом: Xlam48

Marina200611 После дневного сна и жор как-то пропал 🤷🏻‍♀️, значит все-таки недосып даёт о себе знать

11 фев 18 написано членом: Anastacia1987

Alenka 123, Собралась 💪 и приготовила пп ачму и творожные рулеты с бананом 🍌 + кешью закупилась . К внезапным порываем жора - готова 😉😁😋

11 фев 18 написано членом: Anastacia1987

Xlam48 Мой организм к сожалению из дома редко выбирается 😫 дома с малышом в основном, а к перекусам полезным я подготовилась 💪

11 фев 18 написано членом: Anastacia1987

со мной та же беда происходит, уже дня 4

11 фев 18 написано членом: nastia2751302

nastia2751302 Может недосып? Мне час сна убрал жор сегодня 💤😁

11 фев 18 написано членом: Anastacia1987

Ээээхх мне, как мамочке 2 карандашей (старшему 2,8 младшему 0,7 ) очеень знаком недосып.... А выспаться редко получается😕

12 фев 18 написано членом: Marina 200611

может у вас середина цикла, или кд скоро --- гормоны - они такие

12 фев 18 написано членом: anya-886

Marina 200611 Да, тут с одним малышом не всегда получается поспать

12 фев 18 написано членом: Anastacia1987

Anya-886 Я сейчас на ГВ, поэтому пока кд меня не беспокоят😜

12 фев 18 написано членом: Anastacia1987


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastacia1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastacia1987- Журнал, 11 фев 18

Оставить свой Комментарий

Anastacia1987-Изменение Веса