|
Возвёл напраслину на пшеничную крупу, хорошо, не успел выбросить -- завтра доем. Отекают мышцы, как сначала и подумал, так что взвешиваться на утро после тренировки нет смысла. Пишут знающие люди, явление временное, ну, будем надеяться.
|
2791 ккал
|
Жир: 116,25г | Белк: 193,33г | Углев: 252,49г.
Завтрак: Мирролла Рыбий Жир, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Чай. Обед: Чай, Гречка, Говядина Тушёная, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини. Ужин: Сушеный Инжир, Чай, Виталюр Лосось Малосоленый, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Филей Свиной Сыровяленый. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Чай, ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, Monini Оливковое Масло, Руккола, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. подробнее ...
|
|
 Комментария
После трени, особенно силовой, на весах постоянно вижу привес)) раньше расстраивалась)) от незнания и непонимания своего тела. Теперь-то я знаю, что мышцы поработали, увеличились.Через 3-4 дня все придет в норму😀😎😉
06 фев 18 написано членом: Amirielka
|
👆продукты только по назначению 😉
06 фев 18 написано членом: ghbvth734
|
Amirielka, ну вот, у меня такого раньше не было, а тут внезапно.
06 фев 18 написано членом: maksim_l
|
Марина, я только за такой подход)
06 фев 18 написано членом: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
