Anastacia1987- Журнал, 21 янв 18

Параметры Пользователя Anastacia1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня 4й день ккал 1456 и «не ем после 19.00». Жду отвес завтра 🤞🏻🙏🏻.
Сегодня закупалась отрубями: овсяные для выпечки, и ржаные как сухарики (вкусные оказались 😋).
И ещё испекла ржаной хлебушек🍞 без дрожжей и всяких добавок💚. Покажу завтра 😋

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2018:

1365 ккал

Жир: 49,07г | Белк: 81,00г | Углев: 154,06г. Завтрак: Bonfesto Рикотта Лайт, Ржаной Хлеб, Савушкин Сыр Российский Молодой. Обед: Слодыч Печенье Мариэрта, Гречка Отварная, Щука. Ужин: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

207 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastacia1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastacia1987- Журнал, 21 янв 18

Оставить свой Комментарий

Anastacia1987-Изменение Веса