Anastacia1987- Журнал, 17 янв 18

Итого - 1360 ккал и я не ем после 19.00
В меню сегодня было: куриное филе, гречка, пшенная каша с тыквой, ряженка, творожная запеканка и 5 печенек Мариэрта.

---

1360 ккал

Жир: 44,80г | Белк: 115,17г | Углев: 125,53г.   Завтрак: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пшенная Каша с Тыквой, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Слодыч Печенье Мариэрта. Обед: Слодыч Печенье Мариэрта, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Ужин: Савушкин Ряженка 3.2%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Запеканка пышная. подробнее ...