djonik03- Журнал, 24 дек 17

Параметры Пользователя djonik03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2017

70,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2017:

2388 ккал

Жир: 142,68г | Белк: 125,08г | Углев: 147,97г. Завтрак: Ваш Выбор Моцарелла Мини, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичница, Велком Ветчина из Окорока, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Жареное Филе Свинины, Фасоль Белая, Куриный Суп. Ужин: Семга на Пару, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Stailon Персик в Желе, Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой, Голден Яблоко, Активиа Активиа Термостатная с Черникой. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djonik03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djonik03- Журнал, 24 дек 17

Оставить свой Комментарий

djonik03-Изменение Веса