|
греюсь. чай с лимоном,имбирем,клюквой и облепихой
|
1763 ккал
|
Жир: 78,64г | Белк: 105,03г | Углев: 160,01г.
Завтрак: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Каша 4 Злака. Обед: МЖК Горчица Столичная с Хреном, ВкусВилл Заливное из Индейки, Микоян Сало, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Чеснок, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Борщ с Говядиной. Ужин: Увелка Ячневая Каша на Воде, Дайкон, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Перекус/Другое: Облепиха, Фундук, Яблоки Белый Налив, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Королек, Greenfield Чай Черный, Витебское Молоко Творог Домашний 4%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2659 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Уборка - 1 час, Вождение - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты, Кардио - 17 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
15 дек 17 написано членом: coba.punk
|
красота/вкуснота выше всяких похвал
15 дек 17 написано членом: Angelina Sept
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
