anannenkova- Журнал, 13 дек 17

Параметры Пользователя anannenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обычно обедаю дома 🏠 🥣, не очень люблю кушать в столовой, успеваю глянуть только размер порции, как считать калории не знаю 🤷‍♀️ Как вы справляетесь с этим?

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2017:

1155 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 71,66г | Углев: 113,44г. Завтрак: Вареное Яйцо, Myllyn Paras Пшеничная Каша. Обед: Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Ужин: Ikea Брусничный Джем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Малиновое Варенье, Мандарины, Творог 5%, Кубанский Молочник Сметана 20%. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anannenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anannenkova- Журнал, 13 дек 17

Оставить свой Комментарий

anannenkova-Изменение Веса