Arodaxis- Журнал, 10 дек 17

Параметры Пользователя Arodaxis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня снова приготовила банановые овсяно-отрубные оладьи на сухой сковороде — вкуснятина!

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2017:

1236 ккал

Жир: 39,29г | Белк: 101,32г | Углев: 121,19г. Завтрак: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Global Village Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ого Отруби Пшеничные, Чудо Зернышко Овсяные Отруби. Обед: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Отварная. Ужин: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Мандарин, Блины на Кефире, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Магнит Хурма. подробнее ...

15 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецепт? :D

10 дек 17 написано членом: atlanta191

Ой, очень простой! 1 банан размять вилкой, добавить 40гр смеси из овсяных хлопьев и отрубей, 1 яйцо, щепотка соли и корицы, перемешать и на сухую сковороду)

10 дек 17 написано членом: Arodaxis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arodaxis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arodaxis- Журнал, 10 дек 17

Оставить свой Комментарий

Arodaxis-Изменение Веса