Anastacia1987- Журнал, 03 ноя 17

Утренняя вкусняха - пп сырная лепешка, вся на 358 ккал.
Яйцо + белок + 3 ст.л. муки + 30 г сыра + 50 мл молока + 1/2 ч.л. разрыхлителя.
Все смешать и на сковороду с 2х сторон на маленьком огне

---

1634 ккал

Жир: 48,71г | Белк: 110,20г | Углев: 202,00г.   Завтрак: Финик, Сырная лепешка пп. Обед: Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой). Ужин: Джемы и Варенья, Фисташки, Хурма, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%. Перекус/Другое: Яблоки, Тыквенный брауни, Хурма. подробнее ...