-Diablo- Журнал, 12 окт 17

New gym, new motivation. I'm going to try my best to avoid the usual winter weight gain this year and continue to make progress.

---

3408 ккал

Жир: 138,72г | Белк: 188,59г | Углев: 366,80г.   Завтрак: Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt, Tortilla Corn Chips, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Great Value Honey Ham, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Parade Mayo, Apples, Pears. Обед: Double Bubble Bubble Gum, Tootsie Roll Tootsie Pop, Apples, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, 14" Pepperoni Pizza. Ужин: Wendy's Baconator Double, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Reese's Reese's Puffs Cereal, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Pour Over Movie Theater Butter Popcorn. подробнее ...

5591 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 20 часа и 50 минуты. подробнее ...