olgaaa2007- Журнал, 04 окт 17

Параметры Пользователя olgaaa2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017

57,5 кг Потеряно до сих пор: 55 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2017:

1585 ккал

Жир: 60,85г | Белк: 120,55г | Углев: 142,18г. Завтрак: Геркулес Геркулес Монастырский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%. Обед: Greenfield Чай Черный, Виноград, Индейка Отварная, Каждый День Опята, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Ужин: Зеленый Перец, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Каша Пшенная на Воде. Перекус/Другое: Мёд, Greenfield Чай Черный, Останкино Простокваша Термостатная, Кубанский Молочник Творог 5%, Яблоки Белый Налив, Творог 18%, Вода (в Бутылке). подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Массаж - 30 минуты, Кардио - 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgaaa2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgaaa2007- Журнал, 04 окт 17

Оставить свой Комментарий

olgaaa2007-Изменение Веса