-Diablo- Журнал, 29 мар 12

So about another 2 lbs. to be down to the lowest I was last year. I will be there in a week or less. I plan to keep going until I am about 8% bf which will be the lowest I have ever been in my life. Heck, I don't think that I have even been to 10%. Love my diet, love my training routine, love my wife and kids, loving life.

---

2539 ккал

Жир: 91,42г | Белк: 97,87г | Углев: 333,31г.   Завтрак: Marshmallow Mateys, Fat Free Skim Milk, Haagen Daz Peach crumble, Fudge Brownie Sammich, Cherry coke zero, Jalapenos, Villa pizza, Banana, Steak Taco. подробнее ...

3815 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Бег - 10 км/ч - 29 минуты, Elliptical - 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Стоять - 3 часа и 21 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты, Отдыхать - 3 часа и 59 минуты, Сидеть - 8 часа. подробнее ...