|
Это демотиватор для всех, кто сейчас тянет ручёнки к холодильнику😆 разница между фото 3 года, 2 ребёнка (я их родила, не съела😆) и 25 кг Теперь задача сделать такое же фото, но мотиватор💪🏻
|
1535 ккал
|
Жир: 66,42г | Белк: 135,31г | Углев: 100,38г.
Завтрак: Персики, Мёд, Овсяноблин на Кефире. Обед: Куриные Желудки Тушенные в Сметане, Гречка Отварная. Ужин: Скумбрия Холодного Копчения, Тефтели с Рисом, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Помидоры, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Творог 5%. подробнее ...
|
|
 Комментария
👍 давай, успехов тебе! может поспорим/зачелленджим? см мой пост от 10 августа: http://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=77800749
02 сен 17 написано членом: Buhanov
|
http://www.fatsecret.ru/ Default.aspx?pa=memnd&id= 77800749 (без 2 пробелов)
02 сен 17 написано членом: Buhanov
|
Buhanov, давай попробуем) за какой срок нужно дойти до цели?
02 сен 17 написано членом: kristinagerasimenko
|
ты ставишь свою цель, я наротив неё - свою. обе цели будут труднодостижимыми. я набираю, ты сбавляешь. пиши свои предложения комментом к тому посту
02 сен 17 написано членом: Buhanov
|
по срокам - горизонт до апреля 2018, чем раньше, тем лучше. моя цель (к апрелю-маю 85кг) можно промежуточную цель задать
02 сен 17 написано членом: Buhanov
|
😂😂😂 У меня такой версии не было, но спасибо за пояснение.
Успехов Вам!
02 сен 17 написано членом: Anika.K
|
Сколько ккал в лень у вас??
02 сен 17 написано членом: lencha1985
|
Anika.K, спасибо! И вам того же👍🏻💪🏻
02 сен 17 написано членом: kristinagerasimenko
|
Lencha1985, в среднем наедаю за день 1200-1300, тренер поставил мне калораж 1600
02 сен 17 написано членом: kristinagerasimenko
|
Здравствуйте. А какой у Вас рост?)
02 сен 17 написано членом: n-sky
|
02 сен 17 написано членом: kristinagerasimenko
|
Все будет круто))) главное тренишь)))
26 сен 17 написано членом: vip.goddess71
|
11 окт 17 написано членом: Екатерина Модель
|
11 окт 17 написано членом: kristinagerasimenko
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kristinagerasimenko-Изменение Веса
|
