denezhca- Журнал, 16 авг 17

Параметры Пользователя denezhca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2017

66,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2017:

1551 ккал

Жир: 120,15г | Белк: 82,40г | Углев: 34,83г. Завтрак: Умалат Рикотта, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%. Обед: Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Ужин: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Перекус/Другое: Good Food Фундук Жареный, Капучино. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denezhca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denezhca- Журнал, 16 авг 17

Оставить свой Комментарий

denezhca-Изменение Веса