RZH- Журнал, 02 июн 17

Параметры Пользователя RZH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Изменения в весе особо не радуют.
Но сегодня надоели спадающие джинсы и как итог новая дырка в ремне.
Еще минус 5 сантиметров.
Может и правда раз масса стоит, а талия уменьшается, мышцы таки растут...

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2017:

2279 ккал

Жир: 122,46г | Белк: 177,98г | Углев: 116,98г. Завтрак: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Чай. Обед: Шурпа, Кофе с Сахаром, Картофель Фри, Морковь по-Корейски, Самса́, Говядина Отварная. Ужин: Чай. Перекус/Другое: Pure Protein Whey Protein 70% 5,8 BCAA, Спецзаказ Тунец Натуральный, Зеленый Чай, Льняное Масло. подробнее ...

3050 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Да, такое бывает, не волнуйтесь ✌️

02 июн 17 написано членом: ingle-svet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RZH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RZH- Журнал, 02 июн 17

Оставить свой Комментарий

RZH-Изменение Веса