RZH- Журнал, 20 май 17

Параметры Пользователя RZH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жир 21,3 Вода 57,4

83,2 кг Потеряно до сих пор: 55,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2017:

2952 ккал

Жир: 118,26г | Белк: 203,30г | Углев: 266,71г. Завтрак: Каша Рисовая на Молоке, Чай, Вареное Яйцо. Обед: Спагетти Болоньезе, Чай. Ужин: Сосиска в Тесте, КампоМос Пицца Суприм с Курицей, Чай. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Зеленый Чай, Просто Молоко Творог Обезжиренный. подробнее ...

3518 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RZH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RZH- Журнал, 20 май 17

Оставить свой Комментарий

RZH-Изменение Веса