RZH- Журнал, 24 апр 17

Параметры Пользователя RZH | < Предыдущая Запись |Следующий >

21,5 57,3

84,3 кг Потеряно до сих пор: 54,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2017:

2960 ккал

Жир: 131,72г | Белк: 179,47г | Углев: 277,52г. Завтрак: Перекресток Буженина Запеченая, Добряна Сыр Король Артур, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Чай. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капустный Салат, Краски лета Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай. Ужин: Чай. Перекус/Другое: Мегамарт Бабушкин Пирог, Бахетле Пирог Слоеный, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Pure Protein Whey Protein 70% 5,8 BCAA, Льняное Масло, Зеленый Чай. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RZH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RZH- Журнал, 24 апр 17

Оставить свой Комментарий

RZH-Изменение Веса