Sofia-L- Журнал, 07 апр 17

Параметры Пользователя Sofia-L | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера все-таки сходила на сайкл, это был тихий ужас... колени болели по началу, через 15мин прошли, но я занималась как умирающий лебедь 😧
в выходные еще пойду над собой издеваться -проводить эксперимент 💪
Цель - за месяц с его помощью похудеть на 2-3кг. Удачи мне))) позже напишу результаты.

55,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Расход калорий- приход калорий = + или - вес. Рот поставляет калории быстрее , чем тело их расходует. Без ограничений гонку не выиграть.

07 апр 17 написано членом: atasov

Ну это понятно, что соблюдать нужно.

08 апр 17 написано членом: Sofia-L

Очень хорошо топит жир, но если есть проблема с суставами или в позвоночнике (особенно поясничный отдел) лучше не рискуйте, проконсультируйтесь у тренера

08 апр 17 написано членом: Tatdmi

У нас в фитнес клубе не консультируют, вообще как-то попустительски относятся к клиентам. Я с таким же итогом позанималась сама и тренировка прошла лучше, чем с тренером😬

09 апр 17 написано членом: Sofia-L


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sofia-L-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sofia-L- Журнал, 07 апр 17

Оставить свой Комментарий

Sofia-L-Изменение Веса